Yaşama dair herşey!
Sağlık
çal�þma saatleri ile ilgili konular
Anne adayları yaza dikkat!
Yaz mevsimin gelmesiyle mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıkları hamile bayanları çok fazla etkiliyor. Yaz mevsimi hamileliğin en zor geçtiği dönemdir. Sıcak ve nemli havalar ... Devamını oku
Güneş gözlüğü deyip geçme
Uzmanlar uyarıyor, ultraviyole ışınlarını süzdüğüne dair sertifikası olmayan güneş gözlüğü alımayın... Güneş gözlüğünün iyi bir koruma sağlayabilmesi için yüksek derecede ultraviyole süzen bir camdan ... Devamını oku
Sağlıklı Ramazan sofraları nasıl olmalı?
Ramazan ayında yemek saatlerinin değişmesine rağmen dengeli ve yeterli beslenmek mümkün. Oruç tutan kişilerin her besin gurubundan (et,süt, tahıl ... Devamını oku
10 dakika pilates
Uzun ve ince bir siluet, güçlü sırt ve kalçalar, dingin bir zihin... İstediğiniz her yerde yapabileceğiniz 7 Pilates hareketiyle vücudunuzun kontrolünü ele geçirin! pilates Eğer ... Devamını oku
Ofiste Kilo Almayın
Çalışırken de doğru beslenmek ve kilo almak yerine fazla kilolardan kurtulmak mümkün. Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da ... Devamını oku
Şu an okunanlar
Zara erkek ayakkabı
Sezonun 13 önerisiyle gardırobunuzu güncelleyin!
Günlük makyaj nasıl yapılır
Gebelikte dikkat
Terliyken sakın deodorant sıkmayın!