Yaşama dair herşey!
Sağlık
gotu a�ýk olan ama gerçek ile ilgili konular
Ramazanda Beslenme
RAMAZAN ayı, toplumumuzun yaşamında önemli bir yer teşkil eder. Gün içinde yemek yenilemediği için sahur ve ... Devamını oku
Dinlenmede ağrılar artıyorsa
Uzman Dr, çok sayıda kişi tarafından kötü bir durum olarak değerlendirilen ağrının aslında, vücuttaki aksaklıklar konusunda kişiyi erken uyaran bir alarm sistemi olduğunu belirtiyor. Bunun daha ... Devamını oku
Kalça yağlarınız erisin
Kolay yoldan kilo verdiren diyetler, genellikle sıkı kurallar içeren kısa dönemli diyetlerdir ve istediğiniz sonucu vermez. Kolay yoldan kilo verdiren diyetler size yardımcı olmazlar. Kolay ... Devamını oku
Diyette dikkat
Acil zayıflamak için yapılan hızlı diyetler kısa sürede kilo verdirse de uzun süreli uygulanamaz. Kilo verildikten sonra normal beslenme dönemine geçildiğinde, verilen kilolar hızla geri alınır. ... Devamını oku
Egzersiz seçenekleri
Hangi egzersizi seçeceğinizi şaşırdınız ve seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var? Günümüzde insanlar sağlıklarına daha çok önem veriyorlar ve spor salonlarına devam edenlerin sayısında da ... Devamını oku
Anne sütüne dair neler biliyoruz
ABD'li emzirme uzmanından annelere uyarı: Bebek cuk cuk sesi çıkarıyorsa, iyi ememiyordur Uluslararası sertifikalı bir emzirme danışmanı olan ABD'li Lisa Marasco, Acıbadem Maslak Hastanesi'nde ... Devamını oku
Bebeklerde uyku sorunu
Bebeklerde uyku düzeninin oturtulması ailenin en önemli sorunlarından biri olmaktadır. Bu yazıda sizlere bu konuda birkaç öğüt verilecektir. 0-3 ay: Yeni doğan bebeğiniz ilk haftalarda günde 17-18 ... Devamını oku
Zayıflamanın 7 sırrı
Diyet savaşlarında kazanan taraf olmak istiyorsanız, sebze ve meyveler menülerinizin temelini oluşturmalı. Zayıflamak için aç kalmanıza gerek yok. İşte zayıf bir kadının 7 sırrı. Zayıflamak ... Devamını oku
Ev hanımlarına diyet
Ev kadınları, çok fazla iş yapmalarına rağmen kilo vermekte zorlanıyor Yapılan araştırmalarda gösteriyor ki ev kadınları çalışan kadınlara oranla daha kilolu Ev kadınlarının kilo almasında ... Devamını oku
10 dakika pilates
Uzun ve ince bir siluet, güçlü sırt ve kalçalar, dingin bir zihin... İstediğiniz her yerde yapabileceğiniz 7 Pilates hareketiyle vücudunuzun kontrolünü ele geçirin! pilates Eğer ... Devamını oku
Şu an okunanlar
Terliyken sakın deodorant sıkmayın!
2009 kadın iç giyim modası
Şehrin dinamik havası
Park bravo 2012 ilkbahar yaz koleksiyonu
Gelin Makyajında öneriler