Biçimli ve sıkı kalçalara sahip olmak için spor salonlarına gitmenize hiç gerek yok. Kalça kaslarını hedef alan "Pilates" egzersizleri, jimnastikle bile çalışmayan kasları harekete...
Kışın kendini iyiden iyiye hissetirmeye başladığı şu günlerde, hem şıklığımızı tamamlayan hem de bizi soğuktan koruyan çizmeler ve botlar gardıroplarımızdaki yerlerini çoktan...
Haftada 4 kere uygulayarak hemde bir ay gibi kısa bir sürede bacaklarınızdeki değişimi farkedeceksiniz.Bu pilates egzersizleri için önce yerinizi ayarlayıp rahat spor kıyafetlerinizi...
Şu an okunanlar
BİÇİMLİ KALÇALAR İÇİN ÖNERİLER
Çizmeler ve Botlar
2013 erkek moda
1 ayda güzel bacaklar
H&M ilkbahar yaz 2013 koleksiyon